ПРИНИМАЙ
практикум
старт - 22 ноября
Практикум для вас, если вы…
заедаете эмоции и стресс
не успеваете жить
и осуществлять желаемое
ограничиваете себя в еде, а потом срываетесь
не умеете различать физический голод от эмоционального
недовольны своим телом
не знаете, куда вы двигаетесь
не можете принять и полюбить себя
не понимаете своей ценности
Техники по переходу на интуитивное питание
(10 дней)
Программа первых 5-ти дней:
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 2
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 4
ДЕНЬ 5
Диагностика типа пищевого поведения + прямой эфир про основные постулаты интуитивного питания + пищевой дневник
Упражнение “Легализация” + комплекс на растяжку №1
Упражнение “Манифест пищевых привычек”
Тест на определение уровня стресса
+ прямой эфир на тему “Стресс и вес”
Упражнение “Безоценочное описание тела”
+ комплекс на растяжку №2
Техники по переходу
на интуитивное питание
(10 дней)
Диагностика типа пищевого поведения
+ прямой эфир про основные постулаты интуитивного питания + пищевой дневник
Техники по принятию себя и любви к себе
(30 дней)
Программа первых 10-ти дней:
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 6
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 8
ДЕНЬ 2
ДЕНЬ 7
ДЕНЬ 4
ДЕНЬ 9
ДЕНЬ 5
ДЕНЬ 10
Я беру ответственность
Еда без спешки
Комплекс от отеков + комплекс для спины и шеи
+ лимфодренажный массаж лица
+ вакуум
Карта внутреннего мира
Если бы я себя любила
Список радости
Выгрузка дел
Я выбираю
Обязанности из состояния счастья
От "быть" к "делать"
Комплекс от отеков + комплекс для спины и шеи
+ лимфодренажный массаж лица + вакуум
Тарифы
ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ
ПРИНИМАЙ
ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ + ПРИНИМАЙ
1+1 (с подругой)*
➤ 10 дней
➤ 15 техник
➤ 4 комплекса на растяжку
➤ 2 прямых эфира
➤ чат для общения
➤ доступ к материалам навсегда
➤ обратная связь в прямых эфирах
➤ 30 дней
➤ 25 техник
➤ 2 прямых эфира
➤ рабочая тетрадь
➤ чат для общения
➤ доступ к материалам навсегда
➤ обратная связь в прямых эфирах и в чате
➤ 30 дней
➤ 15 + 25 техник
➤ 4 прямых эфира
➤ рабочая тетрадь
➤ 4 комплекса на растяжку
➤ чат для общения
➤ доступ к материалам навсегда
➤ обратная связь в прямых эфирах и в чате
➤ 30 дней
➤ 15 + 25 техник
➤ 4 прямых эфира
➤ рабочая тетрадь
➤ 4 комплекса на растяжку
➤ чат для общения
➤ доступ к материалам навсегда
➤ обратная связь в прямых эфирах и в чат
59 BYN/1710 ₽
59 BYN/1710 ₽
118BYN
89BYN/2560₽
236BYN
140BYN/4065₽
*оплачивает 1 человек сразу за двоих (на почту придут инструкции
по совместному доступу)
При оплате тарифа ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ + ПРИНИМАЙ задания
и техники будут приходить параллельно в один чат-бот. То есть 10 дней вы будете получать задания по двум темам одновременно, а с 11-ого дня - только по практикуму Принимай
ОТЗЫВЫ
После оплаты вам придет письмо с подтверждением и дальнейшими инструкциями. Обязательно проверяйте папку СПАМ и промоакции.
Если письма нет, то напишите на e-mail: info@turbo-fitness.by
В письме будет ссылка на чат-бот. Переходите по ней и нажимайте "Старт"
Каждый следующий урок будет автоматически появляться в чат-боте в 9.00
Для прохождения практикума достаточно смартфона и доступа в интернет
В день старта в 9.00 в чат-бот придет первое задание
Темп выполнения заданий вы будете определять самостоятельно
При оплате тарифа ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ + ПРИНИМАЙ задания и техники будут приходить параллельно в один чат-бот. То есть 10 дней вы будете получать задания по двум темам одновременно, а с 11-ого дня - только по практикуму Принимай
Доступ к материалам дается навсегда. Это означает, что вы в любой момент сможете зайти в чат-бот и открыть любое задание
Как будет проходить курс?
1
3
6
2
5
4
7
После оплаты вам придет письмо
с подтверждением и дальнейшими инструкциями. Обязательно проверяйте папку СПАМ и промоакции.
Если письма нет, то напишите на e-mail: info@turbo-fitness.by
В письме будет ссылка на чат-бот. Переходите по ней и нажимайте "Старт"
При оплате тарифа ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ + ПРИНИМАЙ задания
и техники будут приходить параллельно в один чат-бот. То есть 10 дней вы будете получать задания по двум темам одновременно, а с 11-ого дня - только по практикуму Принимай
После оплаты вам придет письмо с подтверждением
и дальнейшими инструкциями. Обязательно проверяйте папку СПАМ и промоакции. Если письма нет, то напишите на e-mail: info@turbo-fitness.by
В письме будет ссылка на чат-бот. Переходите по ней и нажимайте "Старт"
Меня зовут Мария Гурбанова.
Я нутрициолог, коуч и человек, который справился с пищевой зависимостью,
принял и полюбил себя

➤ 120 тысяч девушек читают мой блог
об интуитивном питании и любви
к себе @turbo_mari

➤ 4000+ девушек участвовали
в моих проектах стройности

➤ 650 девушек прошли коуч-сессии
со мной

Всё, что я собрала в данной программе —
это знания, которые помогут вам начать строить свою жизнь, свое тело, свое время
и по-настоящему любить себя!

Кто я такая
и почему решила создать этот курс?
Кто я такая и почему решила создать этот курс?
Made on
Tilda