TURBO-поддержка
5-ти дневный поддерживающий онлайн-проект, в котором вы подружитесь с едой
старт: 30 сентября


дней
часов
минут
секунд
ЭТОТ ПРОЕКТ ДЛЯ...
Для тех, кто устал от качелей "диета-срыв-диета"
Для тех, кто делит еду на плохую и хорошую и не может избавиться от постоянных мыслей о еде

Для тех, кто заедает эмоции

Для тех, кому не нравится собственное отражение, вес и качество тела

Для тех, кто думает, что так будет всегда
ПРОГРАММА ПРОЕКТА
День 1. Анализ и отпускание контроля
  • пищевой дневник
  • тест на определение типа пищевого поведения
  • расшифровка теста
  • техника "мне надо"
  • прямой эфир
  • проверка пищевых дневников
День 2. Стресс и вес
  • тест на определение уровня стресса
  • расшифровка теста
  • упражнение "список радости"
  • прямой эфир
  • проверка пищевых дневников
День 3. Легализация
  • план по легализации
  • техника "5 почему"
  • упражнение "пищевые привычки"
  • проверка пищевых дневников
День 4. Контакт с телом
  • упражнение "письмо телу"
  • упражнение "письмо тела"
  • медитация прощения
  • упражнение "аффирмации"
  • анализ дневников
День 5. Закрепление полученных знаний
  • упражнение "мой идеальный день"
  • техника "что получу, если"
  • прямой эфир "Ответы на вопросы"
  • анализ пищевых дневников
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Участие в проекте
50 BYN или 1600 ₽
Все материалы присылаются в чат участниц в Тelegram
Доступ к чату и ко всем материалам (включая записи прямых эфиров) остается участницам навсегда
ЗАПИСАТЬСЯ
ПРОЙДЯ ПРОГРАММУ, ВЫ:
Освободитесь от зависимых отношений с едой
Больше не будете мысленно подсчитывать калории в блюдах и отказываться от похода в кафе с друзьями
Научитесь проживать эмоции, а не заедать их
Еда останется для вас источником насыщения и удовольствия, но перестанет быть "костылем" в решении жизненных проблем
Перестанете делить еду на плохую и хорошую
Потому, что поймете, что нет хорошей и плохой еды. Есть еда, которую вы хотите и еда, которую вы не хотите
Проработаете свои убеждения и установки о своем теле
Подружитесь с ним и пропитаетесь уважением к нему. Поймете свои настоящие желания и научитесь себя радовать без помощи еды
ОТЗЫВЫ
Made on
Tilda